Je mi 30 let a stále se potýkám s akné, hlavně na tvářích.

Stav tváří odpovídá stavu našich plic. Vzhledem k tomu, že plíce slouží jako výkonný detoxikační orgán, je zřejmé, že do těla se dostává příliš velké množství toxických látek. Určitě tedy nekouřit a maximálně se vyhýbat zakouřeným prostorám. Dále je dobré sledovat nevhodná "éčka" v potravinách. Přehled všech potenciálně nebezpečných přídavných potravinářských látek najdete v mém Lexikonu zdraví.

Plíce jsou energeticky propojeny také s tlustým střevem, které by mělo být udržováno v kondici. K správné činnosti střev doporučuji především elixír Fungilen a kvalitní laktobacily. Při zácpě můžete nasadit psyllium. Strava by měla být pestrá, bez chemikálií a zatěžujících látek. Určitě bych se vyhnul bílým jedům, octu, průmyslově vyráběným kečupům, tatarkám a majonézám, instantním polévkám, kolovým nápojům a kakau. Výborná jsou dechová cvičení, sauna a pravidelná cvičení (běh, plavání, aerobik, jóga).