EFT je technika emoční svobody, při které se poklepávají akupunkturní body. Tím dochází k odstranění bloků na meridiánech (energetických drahách) a obnovuje se tak správné proudění energie v těle. Používá se např. k odstranění strachů, depresí, traumat, fobií, při řešení vztahů, problémů dětí ve škole, fyzických problémů, poúrazových stavů, hubnutí, sebevědomí, partnerských problémech.

Ráda bych navázala na minulou poradnu, kde jsem se věnovala učení jak u malých dětí, tak dospělých. Dnes bychom se podívali na téma učení cizích jazyků, zvyšování sportovních výkonů a zdokonalování dovedností.

Učení cizích jazyků je pro mnohé z nás náročné a zdlouhavé. Sama jsem si touto zkušeností prošla. Často máme pocit, že si nic nepamatujeme, slovíčka zapomínáme a nejsme schopni mluvit. Doma v klidu dáme dohromady pár vět, ale jakmile máme mluvit, a to i v rámci kurzu, je problém. Jsme blokováni různými strachy, většinou je přítomen strach, že něco řeknu špatně, nebudou mi rozumět a všeobecně, že udělám chybu. Od tohoto strachu se v podstatě odvíjí další pocity, jako nervozita, stres, zapomínání, strach, že nebudu umět zareagovat a tělesné projevy jako pocení, červenání a další. Při zpracovávání těchto témat a strachů se velmi často dostáváme do dětství, kde na nás byl vyvíjen tlak ohledně výkonu, následně touha být dokonalý. Je potřeba si uvědomit, že udělat chybu je normální a v rámci procesu učení v pořádku. Následně povolíme a netlačíme na sebe a svůj výkon. Měla jsem možnost pozorovat změny na sobě po vyťukání. Byla jsem klidnější, jistější a dovolila si udělat chybu. Vždyť se teprve učím, tak nemá smysl se "nervovat". Celý proces se zvolní a bude vás bavit. Navíc máte radost sami ze sebe, že se vám daří a děláte pokroky.

Ať už se učíte cokoliv, je dobré dávat si postupně malé cíle, než jeden velký. Může se vám zdát na začátku tak velký, že ve vás může vyvolat strachy a bude obtížnější ho zvládnout, než když si dáte postupně více menších cílů. Např. při učení cizího jazyka si můžete dát jako první cíl komunikovat uvolněně a v pohodě v rámci kurzu, další by mohl být o komunikaci v rámci rodiny a případně známých a následně komunikace kdekoliv.

Další možností, kde lze použít EFT, je zvyšování sportovních výkonů. Výchozí je současný stav a předmětem terapie je vše, co chceme změnit a zlepšit. Je potřeba najít všechny blokující pocity, strachy a přesvědčení a odstranit je. Dále je možné neprogramovat pozitivní nastavení a dát klientovi možnost posílit to, co potřebuje. Např. u střelce lepší koncentraci a klid, naopak např. u běžce zlepšit výkon a techniku.

Poslední oblastí, které bych se v této poradně ráda věnovala, je řízení auta. Je to v poslední době časté téma terapií, ať u klientek, které autoškolu dělají, nebo mají řidičský průkaz, ale nejezdí. Jedna skupina klientek má problémy s technikou řízení jako řazení, používání blinkru a zároveň volantu a nestíhají vše skloubit a navázat. Samozřejmě je důležitá praxe, ale můžeme odblokovat nepříjemné pocity z řízení (někdy už den před tím než mají někam jet) a strachy že jízdu nezvládnou, nikdy se řídit nenaučí, nabourají…Další skupinou jsou ženy, které techniku jízdy zvládají dobře, ale mají strach, že něco přehlédnou v rámci dění na silnici, že někdo jiný může udělat přestupek a ony nebudou umět zareagovat a způsobí tak nehodu. Buď jde o strach, který pramení z vlastní zkušenosti a klientka už měla nehodu, nebo je všeobecný a převzatý na základě informací zvenčí (media, zkušenost známých…). Je tedy potřeba zpracovat všechny strachy a blokující informace, přesvědčení a opět použít pozitivní naprogramování.

Přeji všem, aby proces učení vnímali jako příjemný, obohacující a radostný.