Je lenivý august,
ó všetko je spomalené,
sladko spomalené
Je lenivý august,
ó keď bosí tancujeme.

V refrénu své populární písničky Petr Nagy poukazuje na důsledky narušení hladiny tělesného tepla v srpnu. Zejména ve druhé polovině, ve které je jeho nedostatek, může nám všechno připadat těžko uskutečnitelné a naše akce pomalé. V zápětí na to ihned nabízí východisko z nepříznivé situace, a to je bosá chůze, čili náhražka reflexní terapie.

V první polovině srpna jsou potíže se zvyšováním tělesného tepla a v druhé polovině spíše jeho nedostatkem. Na udržování správné hladiny tělesného tepla mají největší vliv játra a lymfatický systém. Játra mají schopnost aktivovat vitaminy, kovy, cukry, minerály, ale v tomto období bývají oslabována infekcemi, psychikou a špatnou životosprávou, takže se částečně vracejí alergické projevy a různé rýmy.

Lymfatický systém

O játrech jsme ale už psali v dubnovém čísle, proto se nyní budeme věnovat lymfatickému systému, který zabezpečuje tzv. ekologii těla ? zbavuje organizmus škodlivých a recyklací opotřebovaných látek, distribuuje látky užitečné a spolu s ledvinami účinně ochlazuje celý organizmus. Krev se v periferiích snaží zbavit všeho, co již dále nemůže být její součástí. Tyto odpady nasávají lymfatické kapiláry. Lymfa ? míza, pak postupuje dál soustavou cév a uzlin. Lymfatický systém nemá svou vlastní pumpu, která by, jako je to v krevním oběhu, zabezpečovala pohyb tekutin. Tento pohyb je zcela závislý na pulzování krevních cév a tepen, proto se člověk se slabým srdcem potýká s otoky v různých částech těla. Ve stlačené lymfatické cévce se posune tekutina a zpětné klapky zabrání, aby se vrátila zpět. Tak dochází k neustálému pohybu lymfatické kapaliny jedním směrem. Cestou ke svému cíli procházejí lymfy tzv. čističkami ? lymfatickými uzlinami. Lymfatické cévy splývají s krevními, nebo se vyprazdňují zpět do krevního oběhu prostřednictvím rozměrnějšího kanálu, tzv. hrudní dučeje, ústící do hrudní žíly v blízkosti srdce. Je to reflexní ploška hrudní kosti. Bolest v reflexní plošce hrudní kosti signalizuje dvě věci: poruchu v lymfatickém oběhu, nebo narušení statiky hrudníku. V prvním případě je dobré hned po stlačení třít směrem k patě (při jednom sezení tak 15-20 x na obou chodidlech).

U našich žáků pozorujeme, že nalezení této plošky je dosti náročné. Je potřeba přiložit palec na první nártní kůstku, hned pod hlavním kloubem palce z vnitřní strany. A až potom, pod kostí, na ní vytvořit přiměřený tlak. Lymfa obsahuje velké množství bílých krvinek, ale také bílkovin, tuků a ostatních produktů trávení, protože lymfatické cévy jsou hojně zastoupeny ve střevních klkách, což má svůj význam v boji proti infekcím, protože bílkovinné buňky se přisávají k baktériím, vytvářejí mezi nimi můstky, a tak je shlukují. Tyto shluky jsou pak snadným cílem pro fagocyty, které je zlikvidují. Pomocí reflexní diagnostiky můžeme krásně sledovat, ve které části těla probíhá tento intenzivní imunitní proces. I když je to někdy patrné i přímo na těle v podobě zvětšených uzlin, reflexní plošky spolehlivě odhalí ohnisko konfliktu.

Mandle ? důležitá součást lymfatického systému

Mandle jsou důležitá součást lymfatického systému, jsou obrannou baštou pro hlavu a horní část hrudníku (také srdce). Během infekce jsou zvětšeny, protože se v nich znásobí množství obranných buněk, což je naneštěstí častý důvod k jejich odstranění. Po zvládnutí infekce se mandle znovu vrátí do své původní velikosti. Opakované infekce svědčí o nesprávné životosprávě (a nesprávném smýšlení, pozn. red.). Odstranění mandlí není vyléčení příčiny problému ? naopak, nastanou problémy jiné.

Z psychického hlediska znamená porucha lymfatického systému neschopnost odpočívat a horečnaté myšlení. Doporučujeme proto naučit se některou z meditačních technik a pravidelně ji provozovat, důležité je provádět techniku hned ráno, nejlépe ihned po probuzení. Na lymfatický systém také velmi dobře působí zinek v kombinaci s vitaminem A. Pro prevenci doporučujeme často konzumovat dýňová nebo slunečnicová semínka. Známým zdrojem vitaminu A je mrkev mírně osmažená na oleji. Když se už začínají objevovat otoky (víčka, kotníky, atd.), doporučujeme užívat i zinek a vitamin A v syntetické formě. Určení dávkování je uvedeno v naší knize Reflexní diagnostika a katalog reflexních ploch, Eminent, na straně 113.

I když pro zdravého člověka je pohyb velmi důležitý i pro samotné dobré fungování lymfatického systému, pokud se vyskytnou otoky, je dynamický pohyb spíše ke škodě. Svaly totiž ve zvýšené míře produkují zatěžující látky. Mnohem lepší je tomto případě věnovat se cvičení klidovému, jako je jóga, pět Tibeťanů, Thai-chi apod. Velmi vhodné jsou také kromě RT i lymfatické masáže. V praxi se velmi osvědčila jednoduchá lymfatická masáž, kterou doporučoval pan Janča. Pomalu a zlehka pravotočivě třeme dlaní vnitřky nohou a rukou. Ještě předtím je však dobré namačkat reflexní plošky třísel a podpažních uzlin, čímž se zlepší odtok lymfy z končetin.

 Tento článek byl zveřejněn v tištěném časopise Phoenix 08/2013.