Potřebuji si doplnit železo. Pomůže sníst jablko, do kterého se napíchají hřebíky?

Někdy jsem sám překvapen, jak jsou lidé důvěřiví a vrhají se střemhlav do zdravotních problémů. Zeptejte se v železářství, odkud prodávané hřebíky jsou. Máte velkou šanci, že budou z Číny, kde se k co nejlevnější výrobě používají i jedovaté těžké kovy. Jako vhodný zdroj železa proto určitě doporučuji raději melasu, naklíčenou řeřichu, sušené švestky a meruňky, pažitku, petržel, brokolici, ovesné vločky, červené maso a vnitřnosti.