Reklamou, sdělovacími prostředky a mnohdy i medicínou jsou nám doporučovány potravinové doplňky, nápoje, kosmetika a léky apod. jako zdraví prospěšné. Je tomu však opravdu tak? Kde je vlastně pravda? Spotřebitel je zmaten protichůdnými tvrzeními. Orientovat se v nepřehledné oblasti ovládané zájmy trhu a zisku nám může pomoci kniha od vysoce erudovaných a mezinárodně uznávaných odborníků v oblasti biomedicíny a toxikologie, prof. RNDr. Anny Strunecké, DrSc. a prof. RNDr. Jiřího Patočky, DrSc. s názvem Doba jedová.

Škodí nám amalgám a žvýkačky?

Zubní amalgam se používá jako levný a dostupný materiál k výplním zubů od roku 1820. Obsahuje přibližně 50 % rtuti v kombinaci se stříbrem a mědí. Je zcela evidentní, že rtuť je neurotoxická a poškozuje zdraví člověka v každém věku. O nebezpečí rtuti uvolňované ze zubních amalgamových výplní se vedou početné diskuse odborníků. Podle stanovení Německé toxikologické a farmakologické společnosti představuje rtuť ze zubního amalgamu kolem 47 % denní zátěže organismu rtutí, v jiných evropských zemích odhadují, že je to 50-60 % denního příjmu. Odhaduje se, že z jedné zubní výplně se může za den uvolnit kolem 1,2-27 ug rtuti. Zajímavé je i zjištění, že žvýkání žvýkačky po dobu 10 – 30 minut zvyšuje až šestkrát množství par rtuti v ústech!

V současné době se v EU diskutuje o tom, zda dojde k doporučení zakázat amalgamové plomby. K zákazu již přikročili ve Švédsku, Dánsku a Norsku. K takovým přístupům vedou zjištěné skutečnosti, že lidé s amalgamovými plombami mají až 12krát vyšší hladinu rtuti v krvi v porovnání s lidmi bez takových výplní. Důležitý je i poznatek, že rtuť se v těle hromadí a je toxická v každém množství. Bohužel se rtuť ze zubních výplní objevuje i u nastávajících matek v těhotenství v plodové vodě i v mateřském mléce.

Jak může zdraví ženy ovlivnit podprsenka?

Podprsenka je běžnou součástí ženského šatníku. Od korzetu se přešlo k tvarům a formám, které jsou pohodlnější, období "na hoře bez" se střídá s doporučením nosit podprsenku o 15 čísel užší, než je obvod hrudníku, aby vynikl "sexy žlábek". Ženy s větším poprsím potřebují podprsenku jako nezbytnou podpěru, ženám s méně vyvinutými prsy zase pomáhá opticky přidat na velikosti. Zdá se ale, že ještě horší než těsná podprsenka je působení kovů z kostic. Zamysleli jsme se však někdy nad tím, jak a zda se právě výběr vhodné podprsenky pro každodenní nošení nepodepsal na některých zdravotních potížích?

Nebezpečí skryté v podprsence

Z pohledu lékařů a fyzioterapeutů je zřejmé, že špatně zvolená podprsenka je na překážku volnému oběhu lymfy. Každodenní zaškrcování lymfatických cév vede k omezenému vylučování toxinů, které přijímáme denně, ať chceme nebo nechceme. A není jich málo – ve stravě, ovzduší, kosmetice... Např. pravidelné používání antiperspirantů nebo deodorantů znamená pravidelnou dodávku hliníku do oblasti lymfatického zásobení prsů. Většina lymfy, která odchází z prsů, prochází lymfatickými uzlinami. Příliš těsná podprsenka tak může vyvolat nejprve vznik různých cyst a zatvrdlin, které mohou být na dotek bolestivé. Mohou zde vznikat opakované záněty, ucpané mléčné kanálky a cysty mohou vyvolat fibrocystickou chorobu. Dysplazie mléčné žlázy, označované jako fibrocystická mastopatie, představují nejčastější onemocnění prsu, pro které ženy přicházejí k lékaři. Není překvapující, že takové patologické změny mohou vyústit až do vzniku rakoviny.

Také materiál kostic může vyvolávat nepříznivé změny. Kineziologové a čínští chiropraktici po dlouhá léta upozorňují na tzv. anténový efekt. Vědí totiž, že umístění kousku kovu nad akupunkturními body vyvolá dlouhodobou stimulaci tohoto bodu. To se v praxi sice používá v léčení při používání malých magnetických náplastí, avšak takový zásah je v rukou odborníků a pouze krátkodobý. Každodenní nošení dvou kovových oblouků v oblasti pod prsy, kde se nacházejí důležité reflexní body, může mít dalekosáhlé důsledky. Jeden z těchto bodů leží pod pravým prsem a reguluje činnost jater a žlučníku. Bod pod levým prsem zase ovlivňuje činnost žaludku. Tyto reflexy zpočátku fungují jako stimulace, která vede ke zvýšení odpovídající funkce. Později však vede trvalá stimulace k zastavení odpovědí těchto bodů a k omezení odpovídajících funkcí. To může vést jednak k nepříjemným pocitům v oblasti zažívání, později k pocitům nevolnosti a vážnému narušení funkce žaludku, jater i žlučníku. K tomu všemu dráty v podprsence přitahují elektromagnetické záření, což je rovněž spojené se zvýšením rizika pro vývoj rakoviny prsu.

Podprsenka může zvýšit riziko vývoje rakoviny prsu až 125krát

Antropologové Sydney Singer a Soma Grismaijer se dlouhodobě zabývají problematikou vlivu oblečení na lidské zdraví. Vyšetřili více než 4 000 žen a zjistili, že ženy, které nenosí podprsenku, mají mnohem nižší riziko onemocnění rakovinou prsu. U žen, které nosily podprsenku 24 hodin denně, byl výskyt rakoviny prsu nejvyšší a statistika ukazuje, že tato nemoc postihla tři ze čtyř žen s tímto zvykem. Mezi ženami, které nosily podprsenku po dobu kratší než 12 hodin denně, onemocněla jedna z 52. Ve skupině žen, které nenosily podprsenku vůbec, bylo riziko onemocnění 1:168. Takže při porovnání skupiny žen nosících podprsenku po celý den vychází, že tento zvyk zvyšuje riziko rakoviny prsu 125x! To dokonce znamená, že riziko vzniku rakoviny prsu v důsledku nošení podprsenky je ještě třikrát vyšší než riziko vyvolané kouřením. Singer a Grismaijer také zjistili zlepšení u 90 % pacientek s fibrocystickou chorobou poté, co přestaly nosit podprsenku (http://www.all-natural.com/bras.html).

Jakkoliv mohou závěry z této studie vyvolávat pochybnosti, jsou v souladu s pozorováním publikovaným v European gournal of Cancer (1991), kde autoři uvádějí, že ženy, které nenosily podprsenku, měly poloviční riziko výskytu rakoviny prsu v porovnání s nositelkami podprsenek. Japonští vědci zase zjistili, že nošení podprsenky snižuje hladinu hormonu melatoninu u žen o plných 60 %! Melatonin je v poslední době v centru pozornosti badatelů i farmaceutických společností. Tento hormon totiž nejenom zajišťuje klidný spánek, v jehož průběhu v noci (za tmy) také vzniká, ale současně má velmi silný kancerostatický účinek a funguje v lidském těle jako silný antioxidant. V Kanadě rovněž zjistili, že ženy, které spaly v prosvětlených ložnicích, měly vyšší výskyt rakoviny prsu. Ve světě probíhá řada klinických studií, které dokumentu jí vliv melatoninu na léčení rakoviny prsu. Takže udržení vysoké hladiny melatoninu tím, že si dopřejeme spánek v naprosté tmě a za světla nebudeme nosit podprsenku, se zcela jistě projeví pozitivně na našem zdraví a je to jeden z dostupných způsobů prevence nádorů prsů.

Jednoduché řešení

Jestliže máte poprsí, které potřebuje podporu nebo optickou úpravu pomocí podprsenky, vyhýbejte se kovovým ko ticím. Menší zlo jsou kostice umělohmotné. Samozřejmě, že nejlepší volbou je bavlněná sportovní podprsenka bez kostic nebo nátělník. Je to volba, která je snadno dostupná a může pro naše zdraví znamenat hodně. Stejně tak, jako jsme se přesvědčili o nevhodnosti korzetů, bychom měli pochopit, že rady prodejců prádla používat podprsenku o 10-15 čísel menší, než je obvod našeho hrudníku, aby vynikl "žlábek", jsou marnivostí se závažnými zdravotními důsledky. Stejně tak je naprosto zbytečné oblékat si podprsenku, byť sebesvůdnější, na celou dobu spánku v noci.

Snaha o přílišnou čistotu domácnosti může škodit

Uvědomili jste si někdy, že při usilovné snaze o očistu svého těla či domácnosti můžete navodit značně nebezpečnou situaci pro zdraví celé rodiny? Že můžete způsobit pravý opak toho, oč usilujete? Není nutné vystavovat naše domácnosti a rodiny nebezpečným chemickým dezinfekčním a čisticím prostředkům. Bakterie a jejich spory jsou stejně jako viry všude kolem nás, na všech předmětech, ve vzduchu i na našich rukou. Pokud je náš imunitní systém zdravý, dokáže jim odolávat. Teprve tehdy, když je oslabený, vyvolává přemnožení patogenní bakterie nebo viru nemoc.

Dítě, které vyrůstá v domácnosti prosycené antibakteriálními mýdly a dezinfekčními prostředky, které dostává antibiotika a je úzkostlivě chráněno před přirozenou "špínou", viry a bakteriemi, není schopné vytvořit si přirozenou ochranu a stává se v pozdějším věku náchylné vůči nemocem. V poslední době se diskutuje o tom, že přehnaná péče o hygienu je příčinou mnoha alergií a poruch imunitního systému. Jsme svědky toho, že alergie a poruchy imunitního systému se v posledních dvaceti letech vyskytují ve vyspělých státech několikanásobně častěji. Je prokázáno, že dezinfekční činidla používaná v nemocnicích mohou mnohdy bakterie posílit a stimulovat vznik rezistentních kmenů. K tomu dochází i v domácnostech. Dezinfekční prostředky mohou působit škodlivě i na naše zdraví.

Nebezpečné chemikálie

V různých pracích a čistících prostředcích a v ústních vodách je obsažená karbolka ze skupiny fenolů. Fenol je toxický a zejména lidé, kteří jsou vůči němu citliví, mohou reagovat již na velmi nízké koncentrace fenolu podrážděním dýchacích cest, poruchami srdeční činnosti, poškozením jater, ledvin a podrážděním očí. Další z nebezpečných chemikálií z domácích dezinfekčních prostředků je formaldehyd, podezřelý karcinogen. Nachází se zejména v různých deodorantech pro WC.

Hodně se dnes píše o triklosanu, součásti většiny antibakteriálních přípravků. Chlorovaná fenolová sloučenina triklosan je obsažena v antibakteriálních mýdlech, v ústních vodách, deodorantech a antiperspirantech, ale v posledních letech se objevuje také v textilu (zejména v ponožkách) i v dětských hračkách. Jen v Evropě se ročně spotřebuje asi 350 tun triklosanu. Laboratorní studie z posledních pěti let ukazují, že triklosan zasahuje u žab, myší a potkanů do hormonálních regulací. Jedná se zejména o pohlavní hormony, ale i o hormony štítné žlázy. U žab jsou tyto hormony důležité pro přeměnu pulce v dospělou žábu. Jestliže se přidal triklosan do vody, ve které žili pulci obřích žab, urychlil se růst jejich zadních nohou a zvýšila se prudce jejich hmotnost. Došlo k výrazné změně v produkci hormonu štítné žlázy tyroxinu. Změny v aktivitě štítné žlázy po působení triklosanu byly pozorovány i u delfínů a lidí. Několik studií upozornilo zejména na nebezpečí triklosanu pro vyvíjející se embryo a plod. Obsáhlá americká studie hodnotila znaky předčasné puberty u 1151 6 – 8letých děvčat z Kalifornie, New Yorku a Cincinnati v letech 2004-2007 ve vztahu k obsahu fenolů, ftalátů a fytoestrogenů v jejich moči. Přítomnost triklosanu byla spojená s poruchami ve vývoji prsů a pubického ochlupení.

Nebezpečné jsou i prostředky do myček na nádobí a veškeré saponáty.

Jak a čím tedy uklízet?

Nejlepšími a neškodnými prostředky pro udržování čistoty těla jsou dobré mýdlo a voda. Pro úklid kuchyně, prkének a koupelen je vhodný 3% peroxid vodíku a ocet. Každou z těchto tekutin bychom měli uchovávat ve zvláštní nádobě s rozprašovačem. V případě potřeby pak stačí postříkat povrch znečištěného předmětu dvakrát za sebou. Peroxid vodíku je bezpečnější než různé dezinfekční a bělicí přípravky s chlorem. Také soda je skvělý čisticí prostředek. Smíchaná s jablečným octem vytvoří bublavou směs, která dobře vyčistí odpady v kuchyňské výlevce i v koupelně. Po 15 minutách prolijeme výlevku horkou vodou. Ocet můžeme použít k vyčištění prakticky čehokoliv v domácnosti. Jestliže ho smícháme s trochou tekutého mýdla, levandulovým olejem a vodou, můžeme takovou směsí umývat dveře, okna, kuchyně i koupelny. Jsou to prostředky, které jsou nejenom zdraví neškodné, ale i levné. Nezapomínejme na to, že také sluneční záření je tím nejlepším dezinfekčním prostředkem. Měli bychom co nejvíc využívat možnost sušení prádla na slunci. Jeho vůně předčí všechny umělé aviváže.

Tento článek byl zveřejněn v tištěném časopise Phoenix 07/2012.