EFT je technika emoční svobody, při které se poklepávají akupunkturní body. Tím dochází k odstranění bloků na meridiánech (energetických drahách) a obnovuje se tak správné proudění energie v těle. Používá se např. k odstranění strachů, depresí, traumat, fobií, při řešení vztahů, problémů dětí ve škole, fyzických problémů, poúrazových stavů, při hubnutí, pro zvýšení sebevědomí atd.

Mám problém, začala jsem novou práci, moc mne baví, ale zjistila jsem, že sama sobě nevěřím. Nevěřím tomu, že to, co ze mě vychází, je dobré, a že se mohu mít dobře. Cítím, že pokud tohle nezvládnu, nemohu dál. Pravidelně čtu časopis Phoenix a příspěvky o EFT, které mne velmi zaujaly. Chci se zeptat, jestli je možné s tímto mým problémem něco dělat.

Ze zkušeností se domnívám, že je možné pomocí EFT odstranit váš problém a zpracovat i další témata, která se k němu pravděpodobně váží. Zřejmě se jedná o téma sebevědomí, přijetí sama sebe a případně hojnost. Bylo by dobré zjistit, odkud tato přesvědčení pramení a zaměřit se tak na příčinu. Často je to výchovou, ale netvrdím, že i ve Vašem případě.

Mám přímo neodolatelnou chuť na sladké, se kterou se nemohu vypořádat. Když si sladkosti zakážu, je to ještě horší a chuť se spíše zvětší. Potřebovala bych zhubnout, ale kvůli sladkostem se mi to nedaří. Jinak jím celkem zdravě a spíše menší porce. Ale sladké je můj nepřítel. Šlo by pomocí EFT omezit chuť na sladkosti?

Odbourávání chutí na různé druhy potravin je častým tématem terapií. Nejsou to jen sladkosti, ale i uzeniny, slané brambůrky a jiné. Pracuje se vždy podobně. Zjistíme, jaké pocity vám tyto potraviny přinášejí. Nejčastěji se jedná o pocit naplnění, uspokojení, blaha, štěstí apod. Pocity odblokujeme a zaměříme se na způsob života, kterým klientka žije. Většinou právě tyto pocity v jejím životě chybí, a proto si je doplňuje nezdravými potravinami. Tímto se otevírají další témata, která je potřeba zpracovat a nastavit harmonii, nadhled a spokojenost. Tento postup uvádím jen pro představu, protože terapie vyžaduje individuální přístup. Chutě se většinou odbourávají poměrně dobře a rychle. Samozřejmě můžeme terapií podpořit i hubnutí samotné.

EFT v praxi

Zde bych ráda uvedla jen v krátkosti dva případy z praxe, které nejsou ojedinělé a zastupují tak celou řadu podobných příběhů.

Obě klientky přišly na terapii řešit chutě a nadváhu. Jedna z nich měla neskutečnou chuť na sladké, ale nedokázala si vzít jen čtvereček čokolády, prostě ji snědla celou. Takže bylo třeba odblokovat nejen chuť, ale i množství. Když jsem se vyptávala na spokojenost klientky v jejím životě, vyplavaly na povrch jen menší problémy, kterým jsme se hned věnovaly. Psychiku měla vcelku dobrou a stabilní, jen jsme dolaďovaly. Této klientce stačila jedna terapie, postupně zhubnula 12 kg a přišla po roce a půl, kdy se opět trochu zvýšila chuť na sladké. Postupovaly jsme podobně jako u první terapie a nyní je opět spokojená a váhu si udržuje.

Druhá klientka měla podobný problém, ale její psychika byla daleko více zatížená než u první klientky. Nevěřila si, že dokáže to, co chce a blokovala si nejen hubnutí, ale vlastně celkovou svoji prosperitu. Měla problémy v rodině a z toho vyplývající pocit, že musí být silná. Toto je častý problém. Myslíme si, že musíme být silní a vše zvládnout, ale naše podvědomí si informaci přebere tak, že ji demonstruje na síle těla a tím i na váze, kdežto my máme samozřejmě na mysli sílu vnitřní. Všechna přesvědčení, pocity a emoce jsme zpracovaly a nastavily pozitivní naladění a nadhled nad celou situací. Její psychika se podstatně zlepšila a začala i hubnout, i když pomalu.

Pokud máte zájem o terapii, nebo se s metodu EFT chcete naučit pracovat, naleznete více informací na níže uvedených www stránkách.

Tento článek byl zveřejněn v tištěném časopise Phoenix 05/2012.