EFT je technika emoční svobody, při které se poklepávají akupunkturní body. Tím dochází k odstranění bloků na meridiánech (energetických drahách) a obnovuje se tak správné proudění energie v těle. Používá se např. k odstranění strachů, depresí, traumat, fobií, při řešení vztahů, problémů dětí ve škole, fyzických problémů, poúrazových stavů, hubnutí, sebevědomí, partnerských problémech.

Dobrý den, zajímalo by mě, zda by metoda EFT pomohla i s problémem studených nohou. Primárně - zvlhnutí ponožek a tím studené nohy po celý den. Je to můj dlouhodobý problém, ale stále nenacházím řešení.

EFT je možné použít na fyzické i psychické potíže a často přicházejí klienti, kterým klasická medicína, nebo jiné alternativní techniky nepomohly a s EFT jsme úspěšní. Bylo by třeba podrobně zjistit, kdy se potíže objevují, jestli v zimě, nebo v teple, zda se nohy potí apod. Je možné, že potíže souvisí s psychikou, takže by bylo třeba zjistit, v jakých situacích se potíže objevují, tzn. při stresu, nějaké činnosti apod. Všechny aspekty bychom následně zpracovali. Možná jedna z příčin by mohlo být i špatné prokrvení.

Mám takový spíše psychický problém. Přestěhovala jsem se do nového bytu před několika měsíci a necítím se v něm dobře. Velmi mě ruší zvuky jak v domě, tak z venku. Následně špatně spím a jsem stále unavená. Chtěla jsem se zeptat, zda i v takovém případě je možné nějak pomoci, aby mi zvuky tolik nevadily.

Před časem jsem měla klientku s podobnými problémy. Stačila jedna terapie, abychom zmírnily její vnímání vůči zvukům v domě. Měla velmi hlučnou sousedku a sebemenší pohyb v sousedním bytě slyšela a přiváděl ji ke vzteku. Díky tomu se v bytě celkově necítila dobře, a dokonce uvažovala i o přestěhování. Jenomže si uvědomila, že jinde může mít stejný problém, a tak se rozhodla pro alternativní řešení pomocí EFT.

Pokud byste podstoupila terapii, postupně bychom odblokovávaly všechny nepříjemné pocity, které v bytě máte. Převážně bychom se zaměřily na zvuky a jejich rušivé vnímání. Na závěr bychom vložily pozitivní naprogramování a to, jak se chcete v bytě cítit.

Chtěla bych se zeptat, zda je možné pomocí této metody odstranit trauma, které mě provází už mnoho let. Je to událost z mých dvanácti let. Můj nevlastní otec mě osahával a dodnes si na to občas s odporem vzpomenu. Je to už mnoho let, teď mi je 42 let.

Poměrně často přicházejí klientky na terapii s podobnými tématy. Jde o zkušenost, kterou si s sebou nesou celý život a často ovlivňuje i jejich vztah k mužům. Většinou tyto ženy mají problémy ve vztazích, kde je provází, např. nedůvěra k mužům, potíže v sexuální oblasti a vztah sama k sobě. EFT je skvělá metoda na odstranění traumat z minulosti. Uvedu zde jeden konkrétní případ na toto téma z praxe:

Nedávno na terapii přišla klientka, se kterou už nějaký čas pracujeme na tématu ženství. Jak jsme tak probíraly dané téma, dostaly jsme se k seminářům pro ženy, které pořádám. Jde převážně o meditace, povídání, EFT a "ochutnávku" cvičení tao pro ženy. Klientka by se ráda zúčastnila, ale nemůže meditovat, protože jí vadí zavřené oči. Už na základní škole měla problémy projít relaxací na konci hodiny tělocviku. Vždy jí bylo velmi nepříjemně a relaxace se neúčastnila. Pojaly jsme toto téma jako téma následující terapie. Zpracovávaly jsme všechny pocity, které se vázaly na zavřené oči před ostatními lidmi. Mimo jiné pocit ohrožení, zranění, nejistoty…Když jsme se postupně dostávaly do doby, kdy problém vznikl, klientce se značně přitížilo. Měla pocit na zvracení a cítila slabost.

Dostaly jsme se do věku jejích třinácti let, kdy ji ve spánku chodil osahávat její nevlastní otec. Všechny nepříjemné pocity, které se vázaly k této opakující se události, jsme zpracovaly. Klientce se po chvíli ulevilo a následně jsme se ještě věnovaly tématům, souvisejícím s touto zkušeností. Po terapii měla klientka chuť zúčastnit se semináře, který probíhal za několik dní. Na seminář skutečně přišla a meditovala s ostatními naprosto uvolněně, což sama potvrdila při sdílení, které po meditacích probíhá. Měla radost, protože si myslela, že prostě meditovat nemůže a nikdy to ani nepůjde. Postupně se srovnal i její vztah k mužům. Sama byla překvapená příčinou jejího strachu. Nenapadlo jí, že tento zážitek může mít vliv na to, že nemůže meditovat. I na tomto případu je vidět, že když najdeme příčinu a odstraníme ji, je zcela po problému, který se už nikdy nevrátí.

Pokud máte zájem o terapii, nebo se s metodu EFT naučit pracovat, naleznete více informací na www stránkách.

Tento článek byl zveřejněn v tištěném časopise Phoenix 04/2012.