Před dvěma lety jsem prodělala rakovinu prsu. Co mohu udělat pro to, aby se nemoc nevrátila?

Diana ve svých 37 letech prodělala rakovinu prsu. Při našem setkání v roce 2012 byla po dvou operacích, chemoterapii a ozařování. Její stav byl v té době již stabilizovaný.

Tehdy jsem při napojení na Dianu zjistila, že její současný rodinný život je v harmonii, i když dříve to tak nebylo. Manžel ji v průběhu nemoci neopustil, ačkoli to pro něj bylo psychicky náročné. Připadal si vůči své ženě provinile. Než se zákeřná nemoc objevila, udržoval tříletý milenecký vztah se svojí asistentkou v zaměstnání. Diana to už delší dobu tušila, ale nebyla si úplně jistá, a tak to v té době neřešila. Její muž jí to přiznal sám až po zjištění její diagnózy. Okamžitě vztah s asistentkou ukončil a propustil ji ze zaměstnání. Manželé protrpěli tyto těžké chvíle společně a sama Diana mi přiznala, že cítila, že by ji manžel nedokázal opustit. I tato jistota jí pomáhala zvládnout ztrátu prsu.

Jaké příznaky se u Diany začaly objevovat?

Dva roky před sdělenou diagnózou měla chronické a opakované nepříjemné stavy jako jsou bolesti hlavy, páteře, dlouhodobá únava, ale i občasné průjmy, zácpa, nechutenství, depresivní smutná nálada, svědění, hučení v uších, časté záněty mandlí, bolesti v krku, výtoky, bolesti břicha a podbřišku. Cítila i velkou křivdu a dlouhodobý zármutek. Občas měla pocit, že nic nemá smysl, cítila bezmoc a beznaděj. Dusila to v sobě a nevyhledala pomoc. Nedokázala říci, co jí dělá starost. To jí došlo až po preventivním vyšetření prsů a tím i zjištěné diagnóze.

Při rakovině prsu je ve hře samozřejmě mnoho rozhodujících faktorů. V současnosti se za jeden z důležitých prvků považuje i strava. Kdo z nás si odřekne věc, na kterou má celý den chuť, i když tuší, že by si ji odříci měl? A po celodenním stresu v práci se před spaním nenajíst, když máte hlad?

Rakovina prsu je, stejně jako rakovina dělohy a vaječníků, závislá na hormonech; to znamená, že růst těchto druhů rakoviny pravděpodobně urychluje nadbytek ženského estrogenu v těle. Proto se potraviny, které mohou do metabolismu a vstřebávání estrogenu zasáhnout, považují za částečný protijed proti těmto druhům rakoviny. Estrogen v oběhu je schopen ovlivnit i to, zda se rakovina prsu vyskytne znovu, objeví se v druhém prsu nebo zda se přemístí jinam v těle. I poté, co se rakovina prsu vyskytne, je nutné potravinám, které hladinu estrogenu regulují, věnovat zvýšenou pozornost. Pokud víte, jak máte správně jíst, můžete podstatným způsobem zapůsobit na svůj zdravotní stav. Kvalitu životního prostředí ovlivnit vždy nemůžete, své stravovací návyky ale ano.

Dianě jsem proto doporučila, aby do svého jídelníčku zařadila křížatou zeleninu včetně květáku, brokolice, růžičkové kapusty, kapusty a zelí, které snižuje výskyt a šíření (metastáze) rakoviny prsu, dále více obilnin s pšeničnými otrubami, fazole a sóju.

Omezit příjem alkoholu na jednu skleničku denně, omezit nasycené živočišné tuky a mastné kyseliny typu omega-6, které převládají v kukuřičném, saflorovém a slunečnicovém oleji, ztužené tuky.

Nezapomenout na vitamín C a Beta-karoten, Lykopen (v rajčatech, červené paprice, červených grapefruitech a melounech). Důležitý je též Selen, důležitý antioxidant a vláknina. U žen, které trpí zácpou, je zvýšené riziko rakoviny prsu.

Paní Diana změnila své stravovacích návyků a při své poslední návštěvě mně prozradila, že má konečně pocit, že žije na sto procent, že úplně jinak vnímá a že žije život, tak jak si vždy přála.