Navštívil mne pan Mirek, 45 let. Vnímala jsem u něj dominantního ducha s velkým vlivem na ostatní lidi. Sám se nenechá se moc ovlivňovat. Věří svému úsudku a má rád spravedlnost. Ovládala ho značná sklíčenost a nedůvěra ohledně citového života. Velice se odsuzoval za svoji životní prohru. Měl pocit, že sám selhal, když chce odejít z dlouhodobě nefunkčního manželství. Jeho žena Petra je žárlivá, hysterická a svými scénami vztah ničí.

Se zdravotním stavem na tom pan Mirek nebyl nijak zvlášť dobře. V uspokojivém stavu nebyla ani jeho psychika. Hlavní problém jsem však zaznamenala v oblasti ledvin. Pan Mirek měl ledvinové kameny (muži jsou k nim trojnásobně náchylnější než ženy) a celkové chronické onemocnění ledvin v pokročilém stádiu. Také se léčil s vysokým krevním tlakem a jeho organismus byl v tomto období obzvlášť náchylný k infekčním onemocněním.

Ledviny jsou neuvěřitelně těžce pracující orgán, který zbavuje tělo odpadových látek a nadbytku vody z krve. Vznik ledvinových kamenů závisí na mnoha faktorech: např. na častém zklamání a neúspěchu, přílišné kritice, strachu zbavit se minulosti, nespokojenosti v partnerském vztahu apod. Nesmíme zapomenout ani na dědičnost, anomálie metabolismu, možné infekce, užívání léků – a složení jídelníčku.

Tvorba ledvinových kamenů je časté onemocnění. Nejvíce postihuje lidi středního věku, ale nevyhýbá se ani dětem nebo starším lidem. Jedná se o nahromadění tvrdých krystalických látek, které jsou obvykle složeny z vápníku a šťavelanů. Kameny se zvětšují a zabraňují průchodu moči ledvinami. Močový kámen je nebezpečný tím, že může náhle či postupně uzavřít močové cesty a zabránit tak odtoku moči z ledvin, což může vážně ohrozit činnost, a to zvláště při úplném uzávěru močových cest a při přidruženém zánětu.

Rada nejen pro pana Mirka, jak lze pomocí stravy bojovat s ledvinovými kameny:

Nejdříve zkuste změnit své stravovací návyky:

1. Především pijte více vody - nejméně dvě sklenice každé 4 hodiny, navíc k jiným tekutinám, které normálně pijete.
2. Omezte živočišné proteiny. Mírněte se ve spotřebě masa, zvláště pokud ho jíte více než dvě stě gramů denně. Důvod je ten, že živočišné bílkoviny mohou v moči zvýšit hladinu stavebních materiálů pro kameny (vápník, šťavelany a kyselina), a tak riziko tvorby ledvinových kamenů znásobit.
3. Pokud jíte hodně potravin bohatých na šťavelany, jako je špenát, reveň, angrešt, ostružiny, arašídy, řepa nebo čokoláda, vyhýbejte se jim, popř. jejich spotřebu alespoň snižte. Omezte přeslazené nápoje, koly a citrusové šťávy - ty také obsahují hodně šťavelanů.
4. Omezte sodík na 2500 miligramů denně, zvláště pokud přijímáte vysoká množství tohoto prvku.
5. Denně jezte dvě až tři porce potravin bohatých na vápník.
6. Jezte více zeleniny a ovoce: zelí, salátové okurky, mrkvovou šťávu, pórek, cibuli, řeřichu setou, petržel, jablka, melouny, banány, pomeranče, jeřabinovou zavařeninu, brusinky, které jsou schopny zabránit vzniku ledvinových kamenů, ba dokonce již existující kameny rozložit. Pan Mirek se po třech měsících objevil u mne na domluvené kontrole a jeho zdravotní stav už byl stabilizovaný. Uvědomil si, že za všechna svá rozhodnutí nese plnou odpovědnost. Začal žít v souladu s vlastními přesvědčeními, pravdami a vyššími zákony. Dokázal rozpustit všechny své bloky a zábrany v myšlení, vyjadřování, cítění a jednání. Ve vztahu s Petrou již nepokračuje a užívá si konečně svobody.